Риб'ячий жир Омега-3, м'які капсули з морської глибоководної риби, 100 капсул по 1000 мг

Джерело поліненасичених жирних кислот Омега-3, вітаміну А та вітаміну Д3. Профілактика та комплексна терапія атеросклерозу, серцево-судинних захворювань.

«Ніщо так не лякає світ, як усім відомий риб'ячий жир» — свідчить відомий дитячий віршик. Смак і запах у цього продукту та вперті специфічні. А як щодо по

 Жир глибоководних риб (омега 3) 

М'які капсули «Жир морської глибоководної риби» Green World. Грін Ворлд.

М'які капсули « Жир морської глибоководної риби»
Склад: EPA: 360 мг/2 капсули, DHA 240 мг/2 капсули.
Паковання: 100 капсул по 1000 мг.
Спосіб застосування: по 1-2 капсули на день, запиваючи теплою водою.
Продукція є джерелом поліненасичених жирних кислот Омега-3, вітаміну А та вітаміну Д3.
Продукт застосовується для профілактики та в комплексній терапії атеросклерозу, серцево-судинних захворювань, у разі зниження імунних функцій організму, рекомендується для зниження рівня ліпідів і холестерину в крові.

Риб'ячий жир — штука виключно протистоїть як на смак, так і на запах. Хочеться віддати належне тому, хто придумав запечатувати його в капсули. До речі, усього є 3 різновиди риб'ячого жиру: бурий, жовтий і білий. Той, що в капсулах і застосовується для медичних цілей, належить третій вид. Він має злегка жовтуватий колір і найменш сильний запах.

Риб'ячий жир збереже нерви, поліпшить роботу мозку та підвищить настрій

Погодьтеся, що користь риб'ячого жиру в капсулах звучить дещо приємніше. У більшості людей є неприємні дитячі спогади про нестерпне поглинання риб'ячого жиру в боротьбі з поки що несуттєвими болячками.

Тим, хто ні в яку не може себе змусити поглинати погано пахнучу

оливисту рідину з пляшки темного скла можна порадити просто їсти рибу.

І чим жирніше — тим краще: адже саме в риб'ячому жирі містяться вкрай необхідні для здорового довголіття речовини. Поготів форель, семгу та кешу сьогодні цілком можна купити в гіпермаркетах з акції навіть дешевше за м'ясо.

Отже, які бонуси можна отримати від риб'ячого жиру?

Захищає від серцевих нападів

Риб'ячий жир, як відомо, містить дуже корисні поліненасичені жирні кислоти сімейства омега-3. Група дослідників з Університету Сан-Франциско (США) вирішила перевірити, чи можуть ці речовини вплинути на перебіг ішемічної хвороби серця. Набрали групу добровольців, які страждають на це захворювання, і спостерігали за ними впродовж 6 років. Зокрема, відстежили, скільки поліненасичених жирних кислот омега-3 споживає людина і як це співвідноситься з довжиною тіламірів її лейкоцитів.

Трохи теорії: телери — це «наконечники» 59, чим вони довші, тим довше клітинка буде ділитися, стало оновлюватися й не старіти. Укорочення статур — основна ознака старіння тієї чи іншої системи організму.

З'ясовилося, що дві представниці сімейства омега-3 — докозагексаєнова (ДГК) й ейкозапентаєнова (ЕПК) кислоти — абсолютно точно уповільнюють укорочення статур. Аж на 32%! З каліфорнійськими медикаментами згодні їхні колеги з Афінського університету (Греція). За їхніми даними, 10 г риб'ячого жиру на день знижують кількість серцевих нападів на 41%. А в університеті Цинциннаті (США) визначили, що 2 г риб'ячого жиру на день знижують «низький» кров'яний тиск на 4,4 мм ртутного стовпа, а «верхнє» — на 6,5 мм.

Покращує роботу мозку

Роль поліненасичених жирних кислот омега-3 у справі запобігання віковій недоумстві виявилися в Університеті Піттсбурга (штатсиньси, США). Медики обстежили 280 сімейних чоловіків і жінок віком від 35 до 54 років, попередньо переконаєшись, що вони не мають нейропсихіатричних захворювань і не вживають риб'ячий жир у добавках. І перевірили, як співвідносяться п'ять основних параметрів роботи мозку (мислість, пам'ять тощо) з наявністю в організмі отриманих з їжі жирних кислот омега-3. Виявляється, що вже відомі нам ДГК, ЕПК і альфа-ліпоєва кислота (АЛК) якраз і пов'язані зі здоров'ям мозку. Щоправда, вони не покращують пам'ять і не розширюють активну лексику. Зате в людей із порівняно високим рівнем цих речовин у крові набагато менше шансів із віком впасти в одноразовий.

Зменшує запалення

Хронічні запалення суглобів, судин та інших органів — неминучий супутник старіння. З віком робота імунної системи збивається, і вона не може усунути запалення так швидко та чисто, як у молодості. Тим часом уже знайома нам ЕПК, виявляється, і тут може допомогти!

З'явилося це майже випадково. Британські медіаки задалися метою знизити ризик запалень у пацієнтів відділення інтенсивної терапії. В одній лікарні довелося лікувати від сепсису аж 23 пацієнтів. Розділити з них вчені стали давати також риб'ячий жир. Виявляється, коли від вживання цього продукту в плазмі крові підвищується вміст ЕПК, то поліпшується обмін кисню та знижується викид протизапальних цитокінів (молекули, які регулюють обмін речовин, зокрема процеси запалення). Відповідно, кажуть вчені, риб'ячий жир обов'язково потрібен усім, хто страждає від запалень, незалежно від їх причини!

Зберігає психічне здоров'я

Шанувальники риби рідше інших схильні до шизофренні та інших психічних відхилень, з подивом зазначили вчені з Університету Мелардален (Швеція). Вони виявили це, обстебнувши 34 жінки та повторюючи це обстеження через 11 років. Виявляється, що в прихильниць риби розлади психіки трапляються удвічі рідше, ніж у вегетаріанок або прихильників м'яса. Щоправда, невідомо, чи можна цю закономірність застосувати й до чоловіків, тому що сильна півшведа не опрасували.

Тим часом дотошні скандинави знайшли пояснення виявленому факту. Насамперед саме, саме незамінні жирні кислоти, зокрема і знайомі нам ДГК, АЛК і ЕПК, підтримують здоров'я клітин мозку — стало бути, оберігають його від розладів. А по-друге, схожі на вчені, білки з північної риби засвоюються легше, ніж білки з бобових або вирощених на фермах м'яса. Відповідно, нервова система успішна отримує всі необхідні їй речовини.

Підвищує настрій

Відома нам ДГК відіграє важливу роль у роботі мозку. Зокрема, вона бере участь у виробництві серотоніну, який називають «гормоном радості». Насправді серотонін — не гормон, а нейромедіатор, тобто речовина, що бере участь у проведенні нервових імпульсів.

На думку сучасної медицини, серотонін грає одну з головних ролей у регуляції настрою. Впливає він і на нормальний сон і апетит. Якщо його рівень хронічно знижений, то людина спочатку стає агресивним, потім впадає в депресію й навіть замислюється про патент. А, їдаючи рибу, можна вбити відразу двох зайців: отримати триптофан, з якого й виробляється серотонін, і ДГК, яка теж бере участь у його синтезі!

Не може не тішити: ці речовини легко можна отримати з будь-якої жирної риби, що мешкає в холодних морях. Тобто тих самих лососевих, крижаної, тріски та навіть скумбрії із оселедцем! Мінімум — три 140-грамові порції риби на тиждень, але краще їсти її щодня. Єдине обмеження: зі смаженою, солоною й копченою рибою ви отримаєте занадто багато непотрібних і навіть небезпечних речовин. Тому нехай живе риба-гриль і риба на парі, а також вуха та інші рибні супи!