Спіруліна для схуднення, як швидко схуднути.

Мабуть, найбільш часте запитання, яке задають з приводу спіруліни: «Як спіруліна може допомогти при схудненні?». Докладно розкрию цей момент, щоб читач отримав максимальну віддачу в досягненні стрункої фігури за допомогою спіруліни.

Я маю за плечима 25-річний стаж заняття різними видами спорту, внаслідок чого у мене накопичено величезний багаж знань щодо того, як працює наше тіло, в тому числі і в області травлення. Все, що буде написано нижче – результат моїх особистих дослідів прийому спіруліни з метою зниження ваги. Буду описувати все як є.

На початку я хочу сказати про те, що спіруліна – це не чарівне зілля, яке миттєво приведе вас до ідеально стрункому тілу. Не потрібно думати, що, приймаючи спіруліну, ви схуднете в самі короткі терміни, нічого при цьому не роблячи й нічого не змінюючи в своєму раціоні. На поточний момент немає ніяких способів (крім хіба що ліпосакції), які можуть призвести до миттєвого результату. Тому давайте тверезо оцінювати ситуацію і не забивати голову порожніми фантазіями. Однак при правильному прийомі спіруліни і дотримання певної програми ви отримаєте можливість істотно полегшити і прискорити процес спалювання зайвого жиру. Цей спосіб я рекомендував величезній кількості людей, і абсолютно кожен, хто дотримувався моєї програми, відчув потужний ефект від спіруліни при боротьбі із зайвою вагою.

Важливо розуміти, що зайва вага – це результат неправильного харчування. Коли людина харчується чим попало, зовсім не стежить за своїм раціоном, його організм кожен прийом їжі отримує величезний стрес, який призводить не тільки зайві кілограми, але і на здоров'я в цілому. З-за такого харчування насамперед страждає травна система – шлунок починає погано працювати, в кишечнику утворюються запори, внаслідок чого починає падати імунітет і відбуватися різноманітні негативні процеси в тілі. Я не буду зараз докладно все це розписувати. Сподіваюся, що читач розуміє наслідки правильного і неправильного харчування.

Хочу зараз докладно зупинитися лише на двох критично важливих наслідки неправильного харчування:

1 – Засмічення кишечника,

2 – І, як наслідок п. 1, різке зниження здатності організму засвоювати поживні речовини.

Опишу, що відбувається в тілі при цих проблемах, і розповім про те, як спіруліна допомагає вирішити ці проблеми.

Спіруліна відновлює травну систему і очищає кишечник

Зайва вага з'являється тоді, коли тіло втрачає можливість вивести з себе все, що ви поклали в рот і проковтнули. Коли людина харчується натуральною їжею (при сироїдінні, приміром), він має можливість їсти необмежену кількість їжі в будь-який час дня і ночі з тієї простої причини, що у такої людини травна система працює як годинник – тіло виводить все, що йому не потрібно, і робить це майже відразу. Однак відсоток таких людей вкрай малий зі зрозумілих причин – не всі готові стати сыроедами. Середньостатистичний ж людина не стежить за своїм харчування і їсть коли і що попало. В результаті це призводить до порушення в травленні і зашлаковке кишечника. Кишечник має можливість вивести тільки добре переварену шлунком їжу. Якщо травлення порушено, то в кишечник потрапляє погано перетравлена їжа. Це викликає затримку калових мас у кишечнику, що, у свою чергу, перешкоджає всмоктуванню корисних речовин з їжі.

Інформація для тих, хто не знає: організм всмоктує поживні речовини (вітаміни, мінерали тощо) саме з кишечника, а не з шлунка як багато хто думає.

І чим загрязненней кишечник, тим менше організм отримує поживних речовин з їжі. Чим більше шлаків в кишечнику, тим більше з'являється бажання поїсти. Організм включає механізм голоду все частіше і частіше тому, що йому не вистачає поживних речовин — він починає вимагати все більше і більше їжі. Таким чином, запускається порочне коло: чим більше ми їмо, тим більше шлаків в кишечнику, тим більше нам хочеться їсти, і далі по новому колу. Наслідком усього цього і є зайвий жир, зашлакованості організму і інші проблеми зі здоров'ям. Справедливо і зворотне: чим чистіше наш кишечник, тим менше організму їжі потрібно для насичення, і тим рідше ми хочемо їсти.

Чим же тут допоможе спіруліна?

Спіруліна володіє унікальними властивостями виводити з організму все, що йому не потрібно. Це стосується абсолютно всього непотрібного: будь то шлаки, токсини, жирові відкладення і так далі. В цьому плані спіруліна виступає в ролі ідеального прибиральника, який допомагає нашому організму очистити себе.

Що стосується мене, то в перші дні прийому спіруліни, я сидів в туалеті постійно. Що з мене не вийшло тоді.. Це тривало 3-4 дні, і дні ці були не найприємнішими. Але після них я відчув себе значно краще. Я виразно відчував легкість в кишечнику і те, що тіло стало краще працювати. З кожним новим днем прийому спіруліни це відчуття ставало дедалі виразнішим. Люди, які ділилися зі мною своїми результатами прийому спіруліни, описували перші дні прийому спіруліни майже ідентично – ефект все був однаковим. І цей ефект наступав дуже швидко: вже протягом першого тижня прийому спіруліни людина починає отримувати чітку віддачу від спіруліни.

Спіруліна постачає тіло усіма необхідними компонентами для здоров'я

Як я вже написав вище, чим більше зашлакований кишечник, тим менше він отримує з їжі вітамінів, мінералів та інших життєво необхідних для здоров'я речовин. У процесі прийому спіруліни, яка допомагає тілу очиститися, кишечник повертається у здоровий стан. І тут важливо забезпечити організм всім, що йому необхідно для здоров'я. Спіруліна містить 100% потрібних для цього тіла компонентів. У статті «Склад спіруліни» ви можете прочитати про все, що вона містить і чим саме ділиться з нашим тілом. Беручи спіруліну кожен день, ви дозволяєте вашому організму вести процес очищення і, як наслідку, схуднення, максимально швидкими для вашого стану темпами.

Темпи ці залежать від того, наскільки сильно був ваш організм зашлакований на момент початку прийому спіруліни. Якщо ви більш-менш дотримуєтеся правил здорового харчування, не зневажаєте спортом, і хочете скинути кілька зайвих кілограмів, то спіруліна допоможе вам досягти результату дуже швидко. Я знайомий з безліччю випадків, коли люди скидали 4-7кг буквально за пару тижнів після початку прийому спіруліни. Але, повторюся, це працює тільки за умови, що ви стежите за своїм здоров'ям. Частіше, на жаль, справи йдуть зовсім інакше.

Якщо ви перебуваєте в стані, коли ви маєте більше 30% жирової тканини від загальної маси тіла, то процес очищення і схуднення буде йти вже не такими швидкими темпами. Чим більше зайвих кілограмів має людина, тим більше організм зашлакований, і тим довше буде відбуватися процес очищення тіла. Це потрібно дуже чітко розуміти. Прийом спіруліни максимально прискорить процес очищення і дасть тілу все необхідне для цього.

Як приймати спіруліну для схуднення

Однак якщо ваша основна мета – знизити вагу, то я б порекомендував розбити добову норму (10г) спіруліни на 2 прийоми: перший прийом-вранці натщесерце, як описано в статті, у розмірі 5 г (чайна ложка з гіркою), другий – також натщесерце в розмірі 5г перед сном. Це буде оптимальним способом для середньостатистичної людини.

На цьому начебто можна було і зупинитися – пити спіруліну кожен день і чекати результату, але завжди знайдуться люди, які хочуть максимально прискорити процес. Тому подальша інформація буде саме для них.

Як прискорити схуднення за допомогою спіруліни

Цей спосіб буде для тих, хто готовий робити конкретні кроки для покращення свого здоров'я і зовнішнього вигляду. Отже, як прискорити процес схуднення, щоб спіруліна дала максимально швидкий ефект для схуднення?

1 – Змініть своє харчування. Крок, з якого починається все. Цілком очевидно, що ваше харчування є невірним, раз привело вас до такого стану здоров'я. Я не буду закликати вас ставати вегетаріанцями або сыроедами – це особиста справа кожного. Єдине, що вам обов'язково доведеться зробити у відношенні харчування – ввести в свій раціон якомога більше овочів, фруктів і зелені. Особливу увагу потрібно приділити тим продуктам, які особливо багаті рослинною клітковиною. Чемпіони в цьому плані – брокколі та цвітна капуста (великої різниці між ними немає, але брокколі коштує приблизно в 2 рази дорожче), шпинат (абсолютно унікальна рослина в плані здатності чистити кишечник), звичайна листова капуста. Не буду перераховувати тут всі варіанти їжі, у яких міститься клітковина. Навіть якщо ці 3 продукту стануть постійними компонентами вашого раціону, то вже тільки це допоможе колосально прискорити процес очищення кишечника. Підсумок: чим більше у вашому раціоні буде натуральних термічно необроблених (сирих) продуктів, тим швидше буде йти процес спалювання зайвого жиру. Їжте фрукти, салати, і це обов'язково позначиться на вашому стані.

Якщо ви зацікавилися цим питанням, то дуже раджу прочитати книгу Арнольда Эрета «Цілюща система бесслизистой дієти». Дана книга стане унікальним джерелом інформації про те, як досягти не тільки ідеальної фігури, але і ідеального здоров'я. Дуже раджу прочитати.

2 – Займіться спортом. Навряд чи цей пункт для когось стане новиною