Худнемо з лимонним соком

Лимонний сік , розведений у води , допомагає в боротьбі із зайвою вагою , так говорять експерти дієтологи.

Крім того, вживання в їжу води з лимонним соком корисно не тільки для схуднення , але ще й допомагає у виведенні з організму шлаків і токсинів , а також дає йому заряд енергії на весь день. Давайте розберемося в тому , як слід приймати воду з лимонним соком для схуднення.
Вранці , відразу після того, як прокинулися , випийте склянку води, з розведеною в ньому ложкою лимона , цю процедуру потрібно повторювати щодня. Випита вранці тепла вода з лимонним соком надає допомогу Вашої травній системі . Для її приготування нагрійте чайник , налийте склянку окропу в стакан або кухоль і просто киньте в неї шматочок лимона. Тепер можна просто пити воду як чай.
Як вже згадувалося , використовуючи сік лимона для схуднення ми одночасно очищаємо організм і це теж дуже важливо. Лимон дуже часто використовується в різних очищувальних дієтах , він служити для детоксикації організму. У всю питну воду , яку Ви вживаєте протягом дня можна додавати часточки лимона. Для зручності можна просто вичавити сік лимона за допомогою соковижималки разом з шкіркою , а в перебігу дня цей сік разом з м якоттю додавати у питну воду. У лимонної шкірці міститься речовина, яка називається пектин , воно служити прекрасним джерелом клітковини і загальмовує засвоєння цукру в організмі. При цьому дослідження показали , що вживання пектину зменшує апетит , цією властивістю так само мають трави для зниження апетиту. Так що вода з лимонним соком не тільки допомагає схуднути , але ще й очищає організм від токсинів і шлаків , проводячи його детоксикацію .
Для більшого ефекту , при схудненні можна застосовувати яблучний оцет.

Для цього візьміть лимонний сік або просто шматочок лимона , киньте в чай ​​і додайте трохи яблучного оцту , цей рецепт максимально прискорює зниження ваги. Дієтологи не раз висловлювали думку , що суміщення яблучного оцту і лимона досить інтенсивно прискорює процес зниження ваги. Застосовуючи цей спосіб для схуднення , бажано використовувати зелений чай , на кружку чаю потрібна 1 чайна ложка оцту , пити його необхідно 1-2 рази на день. Такий чай теж чудово очищає організм.
При вживанні лимонного соку , на протязі всього дня намагайтеся пити якомога більше води , це допоможе трохи знизити кислотність в шлунку. Тім більше , у великих кількостях вода теж ефективно сприяє схудненню.